Rejecting criticism. Should we?

The topic for this week was another. I had already written the entire blog entry for today, but some messages are more important than others at any given time. There will be many opportunities to write about worrying and planning, which was my original post, but today we’ll reflect on opinions and criticism. There’s much to say about this, so we’ll take a first stab at it and will come back to the topic when it becomes necessary.

We are constantly worried about what others think and say about us. We take this into consideration because, let’s be honest, it does matter. Keeping your relationship depends, in part, on what your partner thinks about you, just like keeping a job or going up in the corporate ladder is also affected by the way your boss sees you. So, it’s not entirely true that others’ opinions don’t matter. Maybe you choose not to care, which is one thing, but they do matter to some extent. And this is true because we live in a society of constant interdependence. This means that there are many things that we, alone, cannot do.

Experience has shown me that we are our worst critics and that we treat ourselves harsher than anyone else. The way we think about ourselves tends to put us down more often than not, and to discourage us from doing great things. We live inside our heads and give way too much credit to the bad criticism that our own mind fabricates about us. This gives way to a constant reiteration of why we are not worthy of success. And the worst part is that we can’t run away from ourselves or send us home not to hear what we have to say.

The big issue with this is that the way you treat yourself shows others how they should treat you. If you minimize the value and quality of your work, others will have no reason to believe that you are any good. As a matter of fact, others will construct opinions of you and your work that aren’t even true!! And this is because the expectation of you that you yourself (yes! You…yourself) have created doesn’t give others the opportunity to value the truth of who you are. It doesn't even give them the chance to develop their own opinions of you. Some will find that others like them more than they like themselves.

But, keep in mind that criticism is not bad just because it’s criticism. Criticism is bad when it is false, harmful, and destructive. Constructive criticism, when it comes from yourself or from others who value your work and who you are, promotes growth and hunger for positive results. It sets you up for success!

Now that you know that others follow your lead on the way that you treat yourself, follow these suggestions to let them know that you expect nothing less than kindness, respect, value, and constructive criticism.

1. Value your work and recognize yourself for what you do! Years ago, my mom told me that everything that carries your name speaks tons about you. That immediately hit home!

2. Don’t slack off! Timeliness is of utmost value.

3. Don’t expect credit for work others had to do for you! Helping you get there is one thing; putting your burden on someone else’s shoulders is just wrong.

4. Be humble! If you don’t know something, it’s perfectly fine, but go out there and find it out!

5. Don’t be disappointed! Someone who values you and your work will contribute to your success with constructive criticism. This is not personal attack and you should not get defensive.

Let’s grow together!

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Rechazar la crítica. ¿Debemos?

El tema de esta semana era otro. Ya había escrito la columna para hoy, pero algunos mensajes son más importantes que otros en un momento dado. Ya habrán oportunidades para escribir sobre la preocupación y la planificación, que era el tema de la publicación original, pero hoy reflexionaremos sobre el tema de las opiniones y las críticas. Hay tanto que decir de esto, así que haremos un primer intento y regresaremos al tema cuando sea necesario.

Estamos en constante preocupación por lo que otras personas piensan y dicen de nosotros. Tomamos sus palabras o pensamientos en consideración porque, con toda honestidad, sí importan. Mantener una relación depende, en parte, de lo que tu pareja piensa de ti, así como mantener tu trabajo o escalar los escalafones corporativos depende de la manera en la que el patrono te ve. Así que, no es del todo cierto que las opiniones no importan. Quizás escoges, por un lado, que no te importe, pero estas opiniones sí son importantes hasta cierto punto. Y esto es cierto porque vivimos en una sociedad de interdependencia constante. Esto significa que hay muchas cosas que, en nuestra soledad, no podemos hacer.

La experiencia me ha demostrado que somos nuestros más severos críticos y que nos tratamos más fuertemente que cualquier otra persona. La manera en la que pensamos sobre nosotros mismos tiende a desanimarnos y a desalentarnos de hacer grandes cosas. Vivimos dentro de nuestras cabezas y le damos demasiado crédito a la mala crítica que nuestra mente fabrica acerca de nosotros. Esto abre la puerta a la constante repetición de porqué no merecemos tener éxito. La peor parte de esto es que no podemos huir de nosotros mismos ni podemos enviarnos a casa para no escuchar lo que tenemos que decir.

El gran dilema de esto es que la manera en la que te tratas les demuestra a otros cómo deben tratarte. Si minimizas el valor y la calidad de tu trabajo, otros no tendrán razón alguna para creer que sirves para algo. Dicho sea de paso, otros construirán opiniones de ti y de tu trabajo ¡que ni siquiera son ciertas! Y esto se debe solamente a que la expectativa de ti que solo tú has creado no da a otras personas la oportunidad de valorar la verdad de quién eres. No les da el espacio de desarrollar sus opiniones de ti. Algunos, incluso, encontrará que otras personas tienen una mejor opinión de ellos que la que ellos mismos tienen de sí.

Pero, ten presente que la crítica no es mala solo por ser crítica. La crítica es mala cuando es falsa, dañina y destructiva. La crítica constructiva, cuando viene de ti o de otras personas que valoran tu trabajo y quién eres, promueve el crecimiento y el hambre de resultados positivos. ¡Te prepara para el éxito!

Ahora que sabes que otros siguen tu camino en relación con la forma en la que te tratas, sigue estas recomendaciones para dejarles saber que no esperas nada menos que bondad, respeto, valor y crítica constructiva.

1. ¡Valora tu trabajo y reconócete por lo que haces! Hace años, mi madre me dijo que todo lo que lleve mi nombre será representación de quién yo soy. ¡Eso me tocó profundamente!

2. ¡No seas holgazán! Es muy valioso hacer las cosas a tiempo.

3. ¡No busques crédito por cosas que otras personas tuvieron que hacer por ti. Ayudarte a lograrlo es una cosa, pero poner tu peso sobre los hombros de otros es simplemente incorrecto.

4. ¡Sé humilde! Está perfecto no saber algo, pero aprovecha la oportunidad para buscarlo y aprender.

5. ¡No te desanimes! Las personas que te valoran y que respetan tu trabajo contribuirán a tu éxito con críticas constructivas. Esto no es un ataque personal y no debes estar a la defensiva.

¡Crezcamos juntos!

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